如果你喜歡我的工作可以幫我買杯咖啡，謝謝

If you like what I do, you can buy me a cup of coffee. Thanks.

私の仕事を気に入っていただけたら、コーヒーを一杯おごってください。 ありがとうございます。

https://ko-fi.com/vicentma

This is a bit of a surprise.

It's from the LECO training method.

Range weights 3~-3

The results are better than I thought.

這個是有點意外的玩意

用LECO訓練法訓練出來的

範圍權重正負3

效果有點比我想像的要好

これはちょっとした驚きだ。

LECOのトレーニング法からだ。

レンジの重さはプラスマイナス3。

結果は思ったよりいい。